To jest kontynuacja artykułu: Cel, droga, sens (życia).
Zwróciłem tam uwagę na ogólne koncepcje (reguły) postępowania człowieka, a może i wszelkiego życia: unikanie bólu 👎 i dążenie do przyjemności 👍. Nazywam je „podstawowymi driverami biologicznymi” (szukam lepszej nazwy). Odczuwanie przyjemności może być natychmiastowe bądź w trybie tzw. odroczonej gratyfikacji, kiedy dopuszczamy istnienie chwilowego dyskomfortu, oczekując za to nagrody w przyszłości. Przyjemność jest również odczuwana jako rezultat zaspokajania wszelkich instynktów i potrzeb, czyli odnoszenia korzyści.
Ponieważ lubię mapy i schematy, więc szukam takiej, która w najprostszy (zredukowany) sposób wytłumaczy każde potencjalne działanie człowieka, jego podstawowe motywacje, cele, dążenia. I proszę: reguła bólu/przyjemności działa idealnie! Im dłużej się nad nią zastanawiam i testuję, tym bardziej odkrywam jej słuszność.
Twierdzenie to jest prawdziwe dla człowieka jako istoty biologicznej, fizycznej, śmiertelnej, oddzielonego Ego. Na wyższym duchowym poziomie nie ma dualizmu, wszyscy jesteśmy Jednością, a każde doświadczenie, odczuwane niżej jako cierpienie czy też radość, jest równoważne:
| Sensem Istnienia jest Rozwój poprzez Doświadczanie, Cel Ostateczny nie istnieje, najważniejsza jest Droga, a Uniwersalnym Kluczem jest Wolna Wola. |
Jako ludzie, jesteśmy w olbrzymiej mierze maszynami, "androidami". Odbieramy informacje z otoczenia poprzez nasze zmysły, przepuszczamy je przez filtry percepcji i porównujemy z podświadomie zaprogramowanymi wzorcami. Reagujemy, bazując na przeżytych doświadczeniach, odtwarzamy nasze utrwalone wewnętrzne programy. A w ciele działa fizyka, mechanika, biochemia, fizjologia, aktywność elektryczna...
Subiektywne odczucie dobra/zła jest wynikiem automatycznego procesu kategoryzacji i oceny. Pamiętaj, że wydarzenia w świecie zewnętrznym się "wydarzają" i nie są same z siebie ani dobre, ani złe. Dopiero proces oceny, w odniesieniu do wewnętrznych wzorców, powoduje, że odczuwamy je tak czy inaczej.
Warto być świadomym, jakie procesy wewnętrzne kierują naszymi ludzkimi zachowaniami!
P.S. Zauważ, że nie identyfikuję odczuwania przyjemności z uczuciem szczęścia.
Artykuł: Poczucie szczęścia. Świat realny a mapa świata w umyśle. Relacja ja - świat.
|
Przykład |
Unikanie bólu, cierpienia, dyskomfortu |
Przyjemność, korzyść, radość, komfort |
Odroczona gratyfikacja |
|
Jedzenie |
Głód |
Sytość, smak, przeżycie kolejnego dnia |
|
|
Seks |
|
Tak! |
|
|
Egoizm - altruizm |
|
Obydwa dają przyjemność (może nie dla tej samej osoby 😮) |
|
|
Związki |
Dyskomfort, samotność |
Przyjemność, odnoszenie wspólnych korzyści |
|
|
Dzieci |
Unikanie samotności |
Przyjemność, realizacja celu biologicznego |
Odroczona korzyść na starość? |
|
Sport |
Unikanie chorób |
Zadowolenie z własnego ciała, zdrowie, wzrost poczucia wartości wewnętrznej i zewnętrznej, lepsza jakość życia |
Pot, łzy i zakwasy |
|
Hobby |
|
Tak! |
|
|
Używki i uzależnienia |
Zapomnienie o cierpieniu, o przeszłości, zagłuszenie |
Poszukiwanie chwilowej przyjemności, odskocznia, maska |
|
|
Muzyka, sztuka |
|
Tak! |
|
|
Nauka, rozwój, studia |
|
Tak? |
Męczysz się ileś tam lat, by potencjalnie w przyszłości odnieść korzyść |
|
Praca zarobkowa |
Nie chcesz spać pod mostem |
Zdobyć środki do życia, odnieść korzyść materialną, sukces |
30 dni do wypłaty ;), emerytura, cokolwiek z niej zostanie... |
|
Religie |
System nagród i kar, strachu i zadowolenia, piekło |
Skorzystanie z wymówki przed samym sobą, złudnie poczucie bezpieczeństwa, sensu, celu, oddanie przewodnictwa swojego życia komuś innemu ("wyższemu" wirtualnemu rodzicowi), uczestniczenie we wspólnocie społecznej itd. itp. |
Dążenie do narzuconego zewnętrznie celu ostatecznego: zbawienie, nirwana, niebo |
|
Duchowość |
Ból istnienia, brak poczucia celu i sensu życia |
Odnalezienie własnej drogi, własnych odpowiedzi, swojego celu i sensu życia, lepsza jakość życia, skupienie przewodnictwa nad swoim życiem we własnych rękach, kontrola nad działaniami i konsekwencjami, |
Na początku jest dużo wątpliwości i niewiadomych, można stracić starych znajomych, ale zyskać nowych |
|
Medytacja |
Znika nerwowość |
Spokój, jasność, klarowność, zadawanie właściwych pytań, odnalezienie odpowiedzi |
Cierpną nogi 😋, można odnaleźć w sobie niemiłe początkowo rzeczy |
Na koniec zwrócę twoją uwagę na system/filozofię NVC (Nonviolent Communication, Porozumienie Bez Przemocy), która bardzo do mnie przemawia.
Założenia filozoficzne:
- każde zachowanie człowieka służy zaspokajaniu potrzeb, świadomych czy nieświadomych,
- głosem potrzeb są emocje = czucie: przyjemne - nieprzyjemne, a nie dobre - złe,
- niezaspokojone potrzeby powodują konflikty: wewnętrzne i międzyludzkie,
- istnieje wiele strategii na zaspokojenie danej potrzeby,
Kiedyś jeszcze rozwinę ten temat, bo zamierzam się w niego bardziej wgłębić.
